joga na polanie

Zapraszam na letni cykl niewymagających spotkań z jogą, nieco bliżej, wciąż miejskiej, ale jednak, natury.

Odnajdą się tu ci, którzy nigdy nie próbowali tej formy ruchu, praktykują regularnie lub mają przerwę. Mile widziane są osoby starsze oraz dzieci.

Praktyka jest oparta na bardzo statycznej formie, która jest zbawienną odpowiedzią na tempo, chaos i bolączki współczesności. Obniża napięcia w ciele, wycisza, poprawia humor i kontakt z samym sobą. Na polanie mogą pojawić się też bardziej dynamiczne elementy, w zależności od grupy.

Informacje praktyczne:

Ze względów organizacyjnych obowiązują zapisy poprzez wiadomość mailową: zuzanna.jakubanis@gmail.com. Praktyka trwa 60 min. i jest bezpłatna. Jeżeli potrzebujesz maty, napisz.
Zajęcia odbywają się w ramach pawilonu (konteneru) kultury w Parku ESK: Polana Karłowicka. Parki ESK Emocje-Sport-Kultura to idea mająca na celu integrację społeczności lokalnej, wspólne działania mieszkańców i korzystanie z terenów zielonych z poszanowaniem natury.

Miejsce i dojazd:

Park Polana Karłowicka
wejście od alei Jana Kasprowicza lub od ul. Zawalna
parking: miejsc można szukać przy ul. Zawalnej, a także wzdłuż ul. Kasprowicza
jak dojechać:
Autobusy: 105, 132, A, N
dzielnica: Karłowice

O prowadzącej:

Zuzanna Jakubanis praktykuje jogę od kilku lat. Ukończyła kurs nauczycielski yin jogi i TCM (akredytacja Yoga Alliance). Studiuje w Studium Edukacji Ekologicznej i Profilaktyki Zdrowia we Wrocławiu. Jest uczestniczką licencjonowanego szkolenia TRE®. Praktykuje Tai Chi Chuan i automasaże twarzy.