Spokojna głowa – spotkanie w duchu self-care

Witaj,

Zapraszamy do kolejnego w cyklu spotkania.
Do chwili zatrzymania, odpoczynku, zadbania o siebie.
Spotkania w duchu self-care – o tym jak o siebie zadbać, jak zadbać o wewnętrzną równowagę w pędzącym, dzisiejszym świecie.
Ideą spotkań jest propagowanie dbania o siebie, o swój dobrostan i wewnętrzny spokój.
Chcemy przybliżyć narzędzia i sposoby, które pomagają zachować zdrowy balans życiowy.

W sierpniu gościmy Agnieszkę Nowakowską z @Santulana.pl (Agnieszka Nowakowska)

SPOTKANIE godz. 19-20

TEMAT:

„Jak unikać 5 najczęstszych błędów w komunikacji”

Komunikacja jest podstawowym narzędziem, dzięki któremu nawiązujemy i utrzymujemy relacje z innymi. Poprzez komunikację wyrażamy swoje myśli, emocje, potrzeby oraz budujemy więzi z innymi ludźmi.

Błędy w komunikacji często prowadzą do nieporozumień, gdy odbiorca inaczej interpretuje przekaz, niż zamierzał nadawca. Nieporozumienia mogą powodować frustrację, złość i napięcia między stronami.

Powtarzające się błędy komunikacyjne mogą prowadzić do osłabienia, a nawet zerwania relacji. Kiedy ludzie czują się niezrozumiani, zlekceważeni lub źle interpretowani, mogą stracić zaufanie i chęć do dalszej współpracy lub interakcji.

Na warsztacie uczestnicy dowiedzą się, jakie są najczęstsze błędy w komunikacji, co pozwoli im na ich świadome unikanie. Praktyczne ćwiczenia, wskazówki i techniki pomogą wzmocnić umiejętności komunikacyjne oraz poprawić jakość komunikacji.

Korzyści z uczestnictwa:

*Lepsza komunikacja to większa skuteczność w klarownym przekazywaniu informacji, budowaniu relacji i osiąganiu celów.
*Redukcja nieporozumień w codziennej komunikacji, zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. To prowadzi do zdrowszych i efektywnych interakcji.
*Wzrost pewności siebie w rozmowie oraz łatwiejsze radzenie sobie w trudnych sytuacjach.
*Budowanie lepszych relacji. Efektywna komunikacja to podstawa budowania zdrowych i trwałych relacji osobistych i zawodowych.
*Poszerzenie samoświadomości – warsztaty są okazją do refleksji nad swoim stylem komunikacji, wskazują kierunki własnego rozwoju.

Każdy jest mile widziany!
Jeśli masz swój pomysł, który wpisuje się w tematykę zapraszam do kontaktu.
Spotkania odbywają się cyklicznie raz miesiącu i poruszają różne kwestie w temacie szeroko pojętego zdrowia.

O Agnieszce:

Agnieszka Nowakowska – moja misja to przywracanie równowagi we wszelkich aspektach życia człowieka. Od blisko 25 lat towarzyszę ludziom w rozwoju osobistym, inicjuję ich transformację.

Jestem coachem holistycznym, pracuję w polu energii łącząc bogactwo narzędzi z różnych nurtów: coaching, mindfulness, uwalnianie, kod emocji, regres terapeutyczny, elementy terapii behawioralno – poznawczej i terapii schematów oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Wykorzystuję również techniki wpierające holistycznie człowieka – techniki oddechowe, medytacje, afirmacje.

Ponadto ukończyłam studia wyższe na kierunku Marketing i Zarządzanie oraz studia podyplomowe Nowoczesne Zarządzanie Kadrami na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu. Przez wiele lat pracowałam jako menedżer działu personalnego.

Więcej informacji na www.santulana.pl oraz www.facebook.com/Santulana.balance

Warto skorzystać ze spotkania!
WSTĘP WOLNY
Zapraszamy!!

KIEDY?
W czwartek 29.08 w godz.19.00 -20.00
GDZIE?
W CAL Duosfera przy ul. Bałtyckiej 8
Wstęp wolny

Projekt współfinansowany jest ze środków Gminy Wrocław w ramach projektu realizowanego przez Fundację Emma pt. „Centrum Aktywności Lokalnej Karłowice-Różanka – blisko mieszkańców, razem w działaniu”.