Spokojna głowa – spotkanie w duchu self-care Mindfulness

Witaj,

Zapraszamy do kolejnego w cyklu spotkania.
Do chwili zatrzymania, odpoczynku, zadbania o siebie.
Spotkania w duchu self-care – o tym jak o siebie zadbać, jak zadbać o wewnętrzną równowagę w pędzącym, dzisiejszym świecie.
Ideą spotkań jest propagowanie dbania o siebie, o swój dobrostan i wewnętrzny spokój.
Chcemy przybliżyć narzędzia i sposoby, które pomagają zachować zdrowy balans życiowy.

W grudniu spotkanie Mindfulness poprowadzi Kasia z @DobraWierzba jako metodę holistycznego wspierania siebie.

SPOTKANIE 12.12.2024 godz. 17-19

🍂
Spotkanie w temacie Mindfulness poprowadzi Kasia
@DobraWierzba
🍂
Posłuchasz i przetestujesz proste narzędzia mindfulness by odzyskać wewnętrzny spokój.
W czasie spotkania dowiesz się dlaczego potrzebujemy sposobów i narzędzi by pracować nad równowagą psychiczną, jak ćwiczyć w domu, od czego rozpocząć i jak sobie pomóc wdrożyć ćwiczenia w codziennym życiu.

Zobaczysz, że całkiem łatwo przy pomocy prostych ćwiczeń osiągnąć spokój.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, że za bardzo pędzisz i potrzeba Ci nieco zwolnić – przyjdź!

O Kasi:
Jestem kobietą w drodze … pięknej, codziennej drodze. Drodze między chwilami pełnymi żywego życia, między emocjami budzącymi mnie co dnia, między oddechami…spokojnymi i tymi szybkimi, między doświadczeniami, które zbieram, oglądam, czuję.

​Jestem mamą dwójki wspaniałych dzieci Gabi i Janka oraz dwóch milusińskich kotów Budynia i Elwisa.

Mocno wierzę w dobro, w karmę i w to, że wszystko ma swoje miejsce i swój czas, a nic nie dzieje się przez przypadek, ale jest dla nas lekcją, drogowskazem.

​Od kilku lat prowadzę dzienniki wdzięczności. Wierzę, że rzeczy mają duszę, bliski jest mi ruch zero waste i recyklingu (posiadam w domu przedmioty, znaleziska, które wiodą u mnie szczęśliwe nowe życie).
Masuję,uczę mindfulness,trzymam kręgi kobiet współpracuję z CAL.

Warto skorzystać ze spotkania!
WSTĘP WOLNY
Zapraszamy!!

KIEDY?
W czwartek 12.12 w godz.17.00 -19.00
GDZIE?
W CAL Duosfera przy ul. Bałtyckiej 8
Wstęp wolny

Projekt współfinansowany jest ze środków Gminy Wrocław w ramach projektu realizowanego przez Fundację Emma pt. „Centrum Aktywności Lokalnej Karłowice-Różanka – blisko mieszkańców, razem w działaniu”.